Action, tun, machen – das ist wohl das Motto vieler Menschen. Aus diesem Grund fallen viele in ein Loch, wenn sie plötzlich nichts mehr zu tun haben. Dank Internet wissen viele Menschen gar nicht mehr, was Langeweile ist. Dies ist im Prinzip gut, dennoch lenkt sich der Großteil der Menschen einfach nur ab. Das Gefühl der Langeweile kann jedoch viel sinnvoller genutzt werden. Dieser Beitrag zeigt Ihnen ein paar der tollsten Möglichkeiten, sich nachhaltig und sinnvoll zu beschäftigen – gerade dann, wenn Sie nichts zu tun haben.
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Alten Freunden schreiben
Aufgrund eines stressigen Alltags kommt es nicht selten vor, dass sich Menschen von alten Freunden trennen bzw. die Freundschaften den Bach heruntergehen. Ein Moment der Langeweile kann dafür genutzt werden, diesen Freunden wieder zu schreiben. Natürlich ist es klar, dass nur jenen Menschen geschrieben wird, bei denen es auch gut ankommt bzw. mit denen man wirklich in Kontakt sein möchte. Meist freut sich das Gegenüber sehr über die Nachricht. In einigen Fällen kann eine leicht eingerostete Freundschaft sogar wieder neu belebt werden.
Meditation
Die aus dem Osten kommende Praxis verbreitet sich rasend schnell – dies hat einen Grund. Wer sich täglich die Zeit nimmt, in die Stille zu gehen, sorgt dafür, dass sich neue neuronale Netze im Gehirn bilden, Ängste abnehmen und gewisse Themen leichter aufgearbeitet werden können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie manchmal nicht Herr Ihrer Gefühle und Gedanken sind, sollten Sie die Meditationspraxis in den täglichen Ablauf einfließen lassen. Gerade zu Beginn müssen es nicht viele Minuten sein, die Sie meditierend verbringen: Fünf bis zehn Minuten reichen völlig aus, um sich besser und geerdeter zu fühlen.
Wer sich damit schwertut, kann auf YouTube oder in den Meditationsapps tolle Anleitungen für Anfänger finden.
Tagebuch führen
Dieser Punkt ist etwas, das Sie ganzjährig machen können. Wenn Sie dies aufgrund von Stress nicht so gut schaffen, können Sie die Tage nutzen, an denen Ihnen langweilig ist. Schreiben Sie alle Ihre Gedanken und Gefühle nieder – so tun Sie Ihrem Geist und Ihrer Psyche etwas Gutes, außerdem nutzen Sie die Zeit sinnvoll.
Neue Tanz-Choreographien lernen
Wer gerne tanzt und seinen Körper bewegt, kann in Momenten der Langeweile neue Choreographien lernen. Anleitungen gibt es beispielsweise auf YouTube. Hier können Sie mittanzen, Ihren Körper bewegen und Freude einladen. Sie werden sich nachher bestimmt besser fühlen. Wenn angeleitete Tänze nichts für Sie sind, dann drehen Sie die Musik einfach laut auf und tanzen, wie es Ihnen lieb ist.
Geld verdienen, leicht gemacht: Aktienhandel
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die die Freizeit so nutzen wollen, um Geld zu verdienen, dann können Sie sich Informationen zum Aktienmarkt einholen. Es gibt zahlreiche Blogger, die darüber berichten und Ihnen einen ersten Einblick in das Börsengeschäft geben. Wer sich zum CFD Handel weiter informieren möchte, kann diesen Artikel lesen. Für Anfänger eignet sich die Investition in ETFs oder Aktienfonds. Profis können Einzelaktien oder andere Geschäfte mit Vermögenswerten abschließen.
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Kreativ werden – Umgestaltung der Wohnung
Die Langeweile kann auch dafür genutzt werden, in den eigenen vier Wänden ordentlich aufzuräumen und umzugestalten. Solche Arbeiten bleiben während eines stressigen Alltags häufig liegen. Deshalb ist es sinnvoll, diese Augenblicke dafür zu nutzen. Egal, ob Sie die Wände neu streichen, eine rustikale Kommode aufbauen oder anders dekorieren wollten – nutzen Sie die Zeit dafür.
Sport treiben und sich bewegen
Ein nächster toller Tipp, um Langeweile entgegenzuwirken, ist es, dass Sie sich anziehen und raus in die Natur gehen. Der Wald eine beruhigende Wirkung auf Mensch und Tier. Deshalb lohnt es sich gerade nach einem stressigen Arbeitsalltag, die positiven Effekte der Bäume einzusaugen und zu genießen. In Wäldern kommt nie Langeweile auf, da es dort sehr viel zu entdecken gibt – egal, ob Tiere, Pflanzen oder die eigenen Gedanken, die beobachtet werden dürfen.
Wer nicht hinausgehen möchte, kann in den eigenen vier Wänden Work-outs machen. Es gibt zahlreiche Videos im Internet, die eine tolle Anleitung beinhalten – für Profis und Anfänger. Der Hauptfokus liegt darauf, sich auszupowern, neue Energie zu tanken und der Langeweile keine Chance zu geben.